【板栗和地瓜可以一起吃吗】可以一起吃，但是不能吃太多 。理论上来说，板栗和红薯这两种食物，从食物属性上来看，属同性食物 ， 并没有什么相克现象，所以是可以一起吃的 。而且，秋冬季板栗和红薯一起煮，如板栗红薯粥、番薯栗子糖水等 ， 进补效用加倍 。
但是，由于板栗和红薯淀粉含量都很高 ， 属于难消化食物，所以，两者切忌大量同食，那会更容易引起消化不良的 。板栗一天吃的量不宜超过10颗，红薯一天吃一个足以，两者同时吃的话，量最好都相应减半 。
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