【高血压和高血糖可以吃什么好】高血压和高血糖饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾 ， 多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则 。坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效 。
遵医嘱服用降糖药和降压药，要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重 。过度肥胖者应适当限制饮食 ， 使体重减至正常范围 。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现 ， 及早治疗 。
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