瑜伽半月式的功效为：振作精神、伸展脊柱、增强肾功能等功能，对身体很有益处 。瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一，属于站姿体式 。动作姿势弯曲如半月 ， 称之半月式 。
【瑜伽半月式有什么功效】练习半月式脊椎得到伸展，增加柔韧度，消除腰侧、臀部外侧及大腿外侧过多的脂肪 ， 舒缓下背痛 。缓解坐骨神经痛，伸展肩膊 ， 改善肩膊的不良姿势，改善双脚的血液循环，提升专注力 。
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