干无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果 。
【吃干无花果有什么好处】无花果干是把新鲜无花果加工成干制品 ， 市面上能买到的无花果干是鸡蛋黄色的 ， 是一种高蛋白、高维生素、高矿物质、低热量的碱性物质，营养价值很高 。可用来作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效 。可以直接食用，或泡在水里让它恢复原状，再煮成糖煮水果，也可以剁碎加在烘焙食物及点心中 。
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