1、多喝水 。加速身体新陈代谢 ， 促进酒精的分解排泄，缓解恶心反胃现象 。
2、吃开胃食物如葡萄，柚子 ， 橙子等有机酸水果 。有效的缓解胃中的乙醇浓度，缓解酒后恶心症状 。
【缓解酒后第二天恶心呕吐的小妙招】3、吃两到三口蜂蜜 。蜂蜜会在胃内壁上形成保护膜 。蜂蜜主要成分是糖和蛋白质 ， 可以减少胃酸对胃的刺激降低恶心想吐的症状 。平时最好少喝酒 ， 喝酒前可以吃些酸性水果 。
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