1、敬业爱国：姚明在伤病情况严重的情况下依旧坚持训练，为了争取能够为国出战而积极训练；
2、勤奋努力：姚明拥有上帝赋予的巨大身材 ， 但是成功还是在于后天学习，姚明初入联盟不适应比赛强度，坚持比队友更多的训练时间去提高自己；
【姚明的那些好处值得我们学习】3、自律意识：火箭助理教练西波杜表示：”他每天都在努力的训练，一场一场地积累 。每场比赛，他都做好准备，每场比赛之后，他都要分析总结 。他的求知欲望、他的智商、他的努力以及天赋促成了现在的进步 。他对于自己总是那么严谨，他总是去拼争 ， 去努力实现进步 。”
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