【基本营养素包括哪六大类】基本营养素包括：碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐，前三者在体内新陈代谢后产生能量 ， 故又称产能营养素 ， 主要的作用是机体的构成 ， 提供能量 。
人体需要的六大营养素是：糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素 。其中，糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质 。六大营养素主要来自九大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆类、干果类、蔬菜和瓜果类 。
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