能拌在一起吃，没有害 。
主料：牛肉200克、豆腐100克；
方法：
1、将牛肉按纹路的垂直方向切成片；
2、用生抽、料酒、白糖、干淀粉、盐与切好的牛肉片拌匀，按照同一方向快速搅拌3分钟，然后再牛肉上倒一层生油 ， 腌上30分钟以上；
3、豆腐切成片铺在盘里 ， 加入高汤或者鸡精水 ， 放点盐，刚好淹没过豆腐就可以，放在沸水锅里蒸3分钟；
4、锅里放油，烧至5成熟 ， 倒入腌好的牛肉，辣椒末迅速翻炒 ， 待牛肉变色，加入葱花就可以了，注意刚才牛肉在腌制过程中已经放入调料了，炒的时候就不用加调料了；
【牛肉和豆腐能拌在一起吃有害吗】5、把炒好的牛肉装到蒸好的豆腐上 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热