【经常吃燕麦有什么危害】经常吃燕麦容易消化不良，并且容易导致胀气，还会引起上火症状 ， 所以不能长期食用燕麦 。燕麦富含膳食纤维，容易饱腹，适合减肥的人群食用 。但如果长期食用，可能会引起自身消化不良，增加胃肠道负担 。所以这里我建议有消化系统有疾病的朋友尽量少吃或者是不吃 。
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