【西梅蓝莓可以一起吃吗】西梅蓝莓可以一起吃 ， 蓝莓和西梅口感都清新怡人 ， 但是都含有一定的糖分 。有妊娠糖尿病的孕妇尽量少吃 。西梅中含有大量的矿物质，其中以矿物质铁的含量最高，很多人喜欢将西梅榨汁饮用，切忌不可添加茶水，茶叶中含有很多的鞣酸能与西梅中的铁质发生反应 ， 严重影响铁元素的吸收，长期如此食用可能引起缺铁性贫血 。
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