早上可以空腹吃粽子，对于肠胃比较好的人，空腹吃粽子可以 ， 但是对于有胃病或者是脾胃虚寒的人，不要空腹吃粽子 。粽子属于粘性食物，吃多了不容易消化 ， 会导致长期呆在胃中，造成胃肠损害 ， 长时间也可能引起慢性胃炎、肠道炎等，对身体有很多危害 。
【早上可以空腹吃粽子吗】建议在吃完饭时吃粽子 ， 或者是在饭后两小时后吃粽子 ， 平时要多吃蔬菜和水果，这样可以有效地增强抵抗力 ， 有助于消化 ， 缓解胃病的病情 。平时少吃粘性食物，因为粘性食物不好消化，最好少吃，这样可以有效地保护肠胃不受损伤，平时也要多吃易于消化的粗纤维食物 。
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