竹荪银耳汤 材料：竹荪1克，银耳10克，鸡蛋、精盐、味精适量 。做法：先将竹荪加工洗净，银耳用水泡发去蒂 ， 鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放火煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹荪、银耳，用文火烧10分钟，加盐和味精即可 。
【瘦身美食彻底甩掉肥胖】山楂萝卜汤 材料：山楂两钱、麦芽三钱、槐花两钱、枸杞两钱、萝卜一条;做法：把萝卜削皮切成小块，用1500克水以大火煮沸后先放萝卜 ， 待水再度滚时转成小火 ， 直到萝卜煮熟 ， 最后加入用纱布包著的其他药材 ， 再煮十五分钟，取汤饮用 。
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