1、量变和质变是事物的两种状态，量变是质变的前提和基础 ， 质变是量变的必然结果 。因此在成长的过程中，我们要运用量变和质变的原理正确对待成长历程；
【用质和量的辩证关系原理】2、要重视量的积累 。在个人成长的过程中 ， 过去的一切是在为未来的质变做准备，因此我们要重视量的积累，积极总结过去的经验和教训，为未来的质变做准备；
3、要不失时机的促成飞跃 。
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