1、不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳 。选择好的游泳场所 ， 对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚 。
2、必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳 。以便互相照顾 。如果集体组织外出游泳 ， 下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护 。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳 。要做好下水前的准备，先活动活动身体 。如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙者 ， 应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管 。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能 ， 不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水 。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳 。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救 。
【如何防止溺水及防止溺水事件的发生】6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋 ， 千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助 。
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