【网球正手的正确挥拍动作要领】网球正手的正确挥拍动作要领:
1、准备姿势:面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾 , 重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方 , 两眼注视对方来球,作好击球准备 。
2、后摆引球:当判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方上步,右脚向右转90度与底线平行 , 同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍,引拍时肘部弯曲、自然下垂 , 拍头低于膝盖,左手伸向前方,保持身体平衡 。
3、击球
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热
