【黑小豆怎么吃】黑小豆磨面可蒸成馒头 。黑小豆煮熟可作凉拌菜 。黑小豆炒熟可作零食小吃 。黑小豆打豆浆可作饮料 。黑小豆生芽可作蔬菜，既增加维生素的含量 ， 蛋白质和脂肪也更利于消化 。黑小豆虽系营养保健佳品，但一定要熟吃，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻 。在煮，炒，蒸熟后 ， 抗胰蛋白酶被破坏，消除了黑豆的副作用 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热