【吃长斑香蕉有什么好处】吃长斑香蕉有预防感染的好处 。每天吃一到两根香蕉，可以透过提升身体抗病能力来预防感染 。尤其是预防感冒和流感等病毒侵袭 。而且表皮上长黑色斑点的香蕉，增加白血球的能力要比表皮青绿的香蕉强8倍 。而且每天吃香蕉还可以为身体提供足够的能量 ， 改善身体状况，补充充足的蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质 。
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