先把油渍的衣服放进水温为40度左右的盆里，充分浸到温水里，滴入几滴洗洁精，轻搓几下衣服，牙膏挤一点到油渍上
再次轻搓衣服 ， 起泡沫用清水清洗即可 。
具体步骤如下：
【灰色运动裤上的油渍怎么洗掉】1、取热水，水温40度为宜，将衣服上的油渍部分浸到温水里 。
2、浸泡10分钟左右后 ， 滴入几滴洗洁精 ， 洗洁精能够使油分解 。
3、轻搓几下衣服 ， 原先的油渍少了大部分 。
4、用清水清洗一遍，发现只剩下一点油渍了 。
5、接着将牙膏挤一点到剩下的油渍上，涂匀 。
6、再次轻搓衣服，起泡沫用清水清洗，原有的油渍全部祛除完毕 。
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