寒冷
速度过快，心脏压力大
速度不适或者劳累，呼吸不畅
跑步建议慢跑，自己感觉是从什么时候开始心慌，如果是跑时没感觉，跑了之后才心慌，那建议再次降速，然后看看是否能缓解 。同时建议做个体检
为什么运动以后就气喘心慌气短现代技术变得越来越发达，但人们的运动量越来越少，健康也越来越不乐观 。许多人稍微运动，就会有心慌气短、胸闷、呼吸困难，使整个人非常虚弱 。那么，这种情况的具体原因要了解清楚，这对病症改善非常重要 。下面了解一下 。
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第一、稍微运动就心慌气短与心脏功能不全有关，比如心肌供血不足，就容易引起胸闷、喘息、劳累性呼吸困难、阵发性呼吸困难等 。这时要注意控制活动量，减少剧烈运动，还要定期进行心电图、心脏彩超、胸部X光片检查，以明确心胸大小 。如果检查确定和心脏瓣膜狭窄、功能不全有关，应积极服用异山梨醇单硝酸盐胶囊扩展冠状动脉，改善心肌循环 。除了药物治疗，也可以进行瓣膜置换，经皮主动脉瓣膜成形术，经皮主动脉瓣置换等来改善疾病 。
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第二、进行一点运动就感到心慌气短，可能是由心力衰竭引起的，也可能是由冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病或心肌炎心肌病引起的 。因此，造成稍微运动就心慌气短原因有很多，最好通过详细检查来确定 。
第三、慢性阻塞性肺疾病急性发作期间形成支气管扩张，患者就会有严重支气管哮喘、肺损伤、呼吸窘迫综合征 。因此，有这些病症的患者就会在运动后有心慌气短 。
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稍作运动就会出现心慌气短，临床上的典型原因和运动性哮喘、支气管哮喘有关 。因为身体轻微运动，就会引起支气管粘膜明显痉挛和收缩，甚至引起气道粘膜中明显的充血，水肿和炎症物质渗出，从而导致炎症反应过度 。这时，支气管的腔会比正常狭窄，并且身体可能缺氧，就会导致心慌和呼吸急促 。尤其是患有高血压和糖尿病的患者，应警惕心脏功能不全，尽快去医院进行胸部CT检查，这样更有利于分析清楚病因 。
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