而且它的营养价值极高，而且对于做法也是比较清淡可口的 。椰子含有的维生素和微量元素都是比较丰富的，可以很好的帮助身体获得营养，同时呢还可以很好的获得一些微量元素，对于身体来说是非常重要的，不可缺少的一个元素 。
椰肉和椰子都是十分美味的，所以在这个时候选择吃椰子和椰肉都是很好的，既新鲜又美味 。
【椰子如何打开吃肉】开椰器怎么用
如果想用开椰器开椰子的话是非常方便的 。因为对于一些大型的商店开椰子来说呢是非常好的，而且可以很快速便捷地帮助开椰子 。
首先呢，先将开业起放入椰子上，这个时候一定注意的就是大力顶，最后能用小部分力气，然后使劲拽出就可以了 。开椰子也是比较方便的 。最后呢，插上一根儿吸管儿就是可以喝的 。还可以选择的是把椰子切好以后，把椰肉切到盘中进行品尝 。
椰子的营养非常丰富，而且它的钙和钾元素也是可以很好的帮助身体，是身体非常需要这样的元素为身体提供营养 。同时呢，椰子也是非常容易难开的`，可以借助一些外在原因进行处理 。
如果嫌麻烦，可以到当地海南买一些椰子进行品尝，椰子和椰肉都是非常好吃的，所以选择吃椰子和椰肉不仅可以补充营养，而且可以很好的让味蕾得到享受 。
椰子怎么吃肉2
先喝椰子汁
1、椰汁是一种营养美味的天然果汁，可是无论是新鲜的青椰还是超市里的了皮的椰子，想要吃到美味的椰汁都不是件容易事，其实吃椰汁是有方法的，青椰吃之前也要去掉蒂部的外皮；
你会发现所有的椰子都有3个小孔，其中有一个是通向椰子内部的，另外两个孔则是假孔，可以先用牙签或筷子戳几下试试，真孔只有一层果肉阻挡，轻松就能破开，就能用吸管来拿吸食可口的椰汁了 。
再取椰子肉
2、很多人都只知道吃椰子汁，却不知道其实椰子肉也是一种不可多得的美味，把椰子汁吸食干净后可用刀直接剖开椰子的外壳，再用勺子或小刀就能轻松把椰子果肉拿下来，可做水果吃，只是口感较差，不过加适量的水和汤再用料理机打成椰奶却是美味 。
椰子的其他吃法
3、海南椰子饭
食材：椰子，糯米，水 。
做法：
1、将椰子口部开一个适当大的口，糯米洗净，倒出一半的椰汁泡糯米，把糯米放入椰子中，封口 。
2、放入蒸锅中蒸三四小时左右，蒸熟后用刀背开椰子，露出白色椰肉，用凉水洗净椰肉表面的椰子外壳的碎渣，放案板上，用刀切开即可食用可口椰饭 。
椰子炖乌鸡
食材：椰子，乌鸡，猪骨，食盐 。
做法：
1、乌鸡，猪骨斩段，开水焯水备用 。
2、砂锅加适量水，放入焯水的乌鸡及猪骨，椰子去皮后在顶部开一小口，把椰子汁倒入砂锅中，盖上盖子，大火烧开，转小火慢炖，喝的时候再放盐调味即可 。
吃椰子的注意事项
4、1、脾胃虚弱、腹痛腹泻者不宜食用 。
2、心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心脏负担 。
3、椰子汁内含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食 。
4、长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥者，切记不要多吃椰汁 。
椰子怎么吃肉3
椰子怎么吃
1、喝椰子汁
平时吃椰子时人们多以喝里面的椰子汁为主，具体做法是要准备一把小刀，然后在椰子一端毛茸茸的地方，用小刀挖个小洞，再取一根吸管的插进去，直接用嘴吸食里面的果汁就可以，味道甘甜爽口，特别好喝 。
2、吃椰子肉
把椰子的果汁喝完以后，可以用大刀把椰子从中间劈开，这时就会露出中间的白色果肉，取出以后直接放在嘴里慢慢嚼食，椰香浓郁特别好吃，另外取出的椰子肉还能与肉类食材一起炖制成汤，味道也特别好 。
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