冬至习俗一：祭祀祖先
祭祀祖先是中国许多节日中常见的习俗活动，冬至就是其中之一 。在我们中国人看来，祖先对家族的意义，可以和天地对国家的力量相提并论，不可大意，不可怠慢 。
冬至习俗二：吃饺子 。
我国北方大部分地区有冬至吃饺子的节日习俗，吃饺子也叫吃掐耳朵 。它源于汉代的一个传说，讲的是张仲景治耳朵的事 。后来每到冬至，人们就模仿这种做法，边吃边捏耳朵，后来称之为交子 。
冬至习俗三：吃馄饨 。
冬至吃馄饨最早流行于南宋 。据说宋高宗的赵构非常喜欢吃厨师做的馄饨 。因为有一次馄饨没做好，有人要把厨师送到大理寺受罚，但因为只有厨师会做馄饨，赵构赦免了他 。
冬至习俗四：祛寒
冬至一到，又是一个寒冷的日子 。从冬至开始，每九天会分成九个九，到了第81天，九朵桃花就开了 。
冬季习俗五：吃羊肉 。
相传汉高祖刘邦在冬至那天吃了樊哙煮的羊肉，觉得好吃，赞不绝口 。从此，民间形成了冬至吃羊肉的习俗，以求来年有个好兆头 。
冬至习俗六：吃汤圆 。
冬至吃汤圆的传统习俗在明清时期就已经确立，尤其是在江南地区 。汤圆是冬至的必备食品，寓意团圆圆满 。冬至吃汤圆象征着家庭和睦和吉祥 。
冬至习俗七：冬至送鞋
冬至节，人们有给孩子送鞋帽的习惯，主要是希望孩子能健康成长 。以前主要是手工刺绣，现在大部分都是从市场上买的，形式也在紧跟时代潮流 。
冬季习俗八：吃红豆糯米饭 。
相传共工家有个儿子，作恶多端，最后在冬至死去 。死后成为疫鬼，继续祸害百姓 。但这种瘟疫最怕红豆，所以人们在冬至煮红豆饭，以辟邪、防灾、祛病 。
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