（平原） 人类是由原始生活，慢慢演进开化的，为了找寻食物，由山上发展到平原，大平原给予人类食物且改变了生活环境，更唤起了人类的和平共存及支配的欲望 。所谓平原，乃是由地球表面之四周廷伸到至广至远，是象征和平的创造神的伟大大杰作 。平原型是以光滑无限且象征和平的平原为根据，混合着地心力，再借着动作表现出来的 。修习之进行线，选用意味着无限平原的「一」字，其动作，以平原为背景，多采用交叉步及金刚防御 。平原型之重点，是表现力量的缓慢性及柔软性，将平原之广大无边之思想表露无遗 。
6、十进
（十进） 由原始信仰中演变出来的十长生，即云、山、水、石、木、月、草、龟、鹤、鹿 。所谓十进，即如同十、百、千、万，慢慢延伸的数字，将动作亦要求至无限度变化的境界 。修习进行线采取了「十」字线辅手内腕侧防应用甚多 。十进型之重点，是参合了缓慢性及节度，加强了变化多端的动作的安稳性 。将身体之肌肉、神经松懈且协调，再使十长生及十进法运用一致，即十进型 。
7、地跆
（地跆） 所有生物，介于天地之间，生存成长、死亡，而使季节发生变化的风，亦形成消来灭于天地之间 。地跆即上天给予我们的最大的生活处理及安息处 。地跆型运用大地的奥妙再以动作表现出来 。修练之进行线是采用由地表指向天地的字形，地跆型之动作，大多是用手来作防御 。地跆型之重点，在于将力量缓慢地加于动作上，再参入地跆的雄大保佑的精神而成的 。
8、天拳
（天拳） 上天是万物之根源，修身之基点，天下之事物最终的完成者 。天拳即人类所尊崇的创造万物之神，其看顾人类较软弱无能的心思及那份奥妙，实在是无以言喻的 。天拳型含有上天无限方大，奥妙的思想，修练进行线，采由地表仰望上天的型动作之中亦含很多如同老鹰向下俯冲的展翅式 。天拳之重点在于劲力之缓慢性及节度之敏捷性溶入天拳之广大无边的思想中 。
9、汉水
（汉水） 水是维持万物生命的根源，即无颜色又无味道，用手去波动力量小，会产生小小的涟漪，但将这些力量融合在一起，就会变成一股庞大的力量 。一滴水，一滴水的慢慢融合在一起，终会成为一条河，这种积小成多，滴水成河的直理是我们人类所要学习运用的 。虽然，水是即不能切断，又不能竖立的柔软性物质，但其可借着容器之大小，表现出不同的形状 。而跆拳道的精神，与水之适应能力极为类似 。汉水型之修练进行路线，采用「水」之型，汉水型之重点虽采取水之柔软性，但柔带刚是此型之特点 。
10、一如
（一如） 新罗时候有一位高僧元晓说：「必生则种种法生，必灭则骷体不二」 。「神所告诫人类的三界，唯有心存而已，如何能忌得了」 。所以他的思想学说，即「一则一如」 。一如：是使身体和精神合而为一之意思 。一则：即「唯一的意思，亦即不论点、线、面」都能合而为一 。一如型是采用一如的奥妙原理，使动作和精神合而为一 。修练进行行线采取象征佛教的字型，动作以金刚防御为主旨 。一如型的重点，是融合等尺性和平衡性将身体和精神合而为一的完理，达到最高境界，即一如的思想学说 。
作为辅助练习的还有八卦一到八章，是1973年创造太极品势后便不再用于考带的品势 。
跆拳道品势有几种 篇2
跆拳道的品势共有十套，分别是太极、高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如 。
品势通过练习，有五个阶段 。
（一）形态
品势练习的第一个阶段是学习动作形态，喊声、视线、构成、角度为重点事项，目标是动作的准确性 。
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