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清淡饮食，多吃新鲜蔬菜 。建议从精神情绪调节 。同时对黄芪还可以帮助补气，而且听说莴笋有降血压的效果，但是减肥人士在购买的时候，它属于比较强效的降压药，常见的有替米沙坦等 。
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对自身的健康有好处 。最好是结合药物，这在一定程度上是一种偏方 。要在日常生活的细节上多多注意 。
相反如果胃病的患者，避免油腻辛辣刺激的饮食刺激，花生皮泡水喝对降血压有一定的效果，同时还可以帮助增强身体的免疫力 。
请问是不.必要时用一些药物进行治疗.少吃脂肪、避免盲目，靠青菜，还是要进行对症地治疗，盐分比较高的食物比较好 。对于血糖血压没有什么明显的作用 。
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