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建议三：养成良好的生活习惯 。
最主要的就是要注意休息，避免长期熬夜，熬夜对于人的健康损害非常大的，经常熬夜的人，他们的一般身体状况明显要比正常人差，所以对于夫妻方面的事情，可能就没有了太多兴趣，进而导致频率和时间的下降，进一步形成恶性循环，导致夫妻生活越来越不和谐 。特别上了年纪的人，更是需要注意多休息，因为各个器官的恢复相对于年轻的时候，需要更长的时间，所以，只有保持好了规律的休息，保证了充足的睡眠，才能在夫妻生活方面有好的表现 。
与此同时，保持好的心情，避免压力过大也是非常重要的因素 。有的人因为工作压力过大，导致根本没有心思在夫妻生活上，这导致他们的频率和时间都会严重下降 。
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总结：其实对于夫妻生活多久一次算正常？一次时间多长正常？这两个问题，是没有具体标准的，但是，如果相差的太远，那么就要引起足够的重视，积极锻炼起来了 。
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